Phil Bosmans menulis: Puasa membuat orang menemukan diri, puasa menumbuhkan tobat. Puasa mengantar orang kepada terang. Puasa dan tobat menumbuhkan satu cara hidup baru. Pesta Paskah hanya akan bermakna, jika masa puasa dijadikan kesempatan untuk merefleksikan hidup dan tingkah laku dalam terang rahasia sengsara, kematian dan kebangkitan Yesus Kristus.Khotbah dan renungan dalam buku ini ingin membantu dengan pelbagai pikiran dan anjuran untuk menghayati masa puasa pikiran dan anjuran untuk menghayati masa puasa yang penting itu dengan penuh semangat.