Ada banyak hal yang dapat menimbulkan kepedihan: kesulitan ekonomi, kegagalan dalam membangun hubungan yang harmonis, konflik di dalam keluarga dan di tempat kerja, kehilangan pekerjaan dan orientasi hidup, cacat dan penyakit yang tidak tersembuhkan, kematian orang tua, pasangan hidup, anak, saudara, sahabat. Tidak seorang pun luput dari kepedihan, termasuk pria, bagaimana cara sehat dan efektif yang dapat ditempuh pria manakala mengalami kepedihan?