Hidup Sehat Lebih Lama tidak terjadi secara kebetulan. Buku ini menyediakan informasi yang bisa digunakan untuk menjalani proses menuanya usia secara berhasil, sambil tetap mempertahankan bahkan memperbaiki kualitas hidup. Berikut adalah topik-topik yang akan Anda temukan di sini.
- Bagaimana sebaiknya memahami proses penuaan
- Bagaimana menghadapi perubahan pada tubuh kita, baik dalam penampilan maupun kerjanya
- Bagaimana berolahraga dengan aman dan efektif
- Bagaimana mempertahankan pandangan positif dalam hidup
- Bagaimana memelihara daya ingat dan kesehatan rohani
- Bagaimana mengatur keuangan
- Bagaimana memastikan kita akan mendapat perawatan kesehatan yang bermutu
- Bagaimana menjaga hubungan baik dengan keluarga dan teman-teman
- Bagaimana memelihara kemandirian
- Bagaimana kita bisa tahu kalau membutuhkan bantuan
- Bagaimana kita bisa mendapatkan pertolongan kalau membutuhkannya
- Ke mana mencari bantuan-bantuan lain