Kebiasaan-kebiasaan buruk akan menghambat pergaulan kita dengan orang lain, membuat kita "dijauhi oleh" orang lain, dan dapat mengakibatkan berbagai macam gangguan mental, yang berarti juga dapat menjauhkan kita dari kebahagiaan hidup. Maka kalau kita ingin berhasil dan bahagia dalam hidup ini, kita harus menghilangkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang ada pada diri kita.
Rasul Paulus sendiri menasihati agar kita meninggalkan manusia lama dengan menjauhkan diri dari sikap dan kebiasaan yang buruk, serta menyandang manusia baru dengan memperkuat keutamaan-keutamaan seperti yang dimiliki oleh Kristus. Pelaksanaan dari nasihat ini tidaklah mudah, membutuhkan waktu dan kerja keras. Florence Wedge, dalam buku kecil ini ingin membantu Anda dalam usaha Anda menghilangkan kebiasaan buruk dan mengembangkan kebiasaan baik. Mungkin petunjuk-petunjuk yang dia berikan bukanlah hal yang baru bagi Anda, namun buku kecil ini dapat menyegarkan ingatan dan semangat Anda untuk memulai suatu usaha perbaikan diri.