Banyak orang gagal mencapai cita-cita atau apa yang mereka inginkan, karena mereka tidak mampu memusatkan seluruh perhatian pada tugas yang harus diselesaikan pada saat sekarang ini. Sementara mereka mengusahakan tercapainya cita-cita, mereka selalu digelisahkan oleh apa yang telah terjadi di masa lalu dan apa yang akan terjadi di masa mendatang, sehingga kemampuan dan pengetahuan mereka tidak dimanfaatkan sebaik mungkin untuk menyelesaikan tugas saat ini.
Tidaklah terlalu dibesar-besarkan bila diperkirakan bahwa 30% kecemasan orang berhubungan dengan masa lalunya yang sudah tidak dapat diubah lagi, 60% berhubungan dengan masa depannya yang mungkin berbeda dengan apa yang diharapkan. Sedang kecemasan yang realistis, yaitu kecemasan yang ditimbulkan oleh tugas yang di- hadapi pada saat sekarang ini, hanya 10%. Florence Wedge menulis buku kecil ini untuk membantu Anda agar dapat menghayati hidup dengan segala bebannya dari hari ke hari, tanpa kegelisahan yang berlebihan terhadap masa lalu dan masa depan, Kalau Anda membaca buku ini dengan cermat dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari, Anda akan merasa bahwa hidup ini jauh lebih ringan, sebab Anda dapat menghilangkan 90% kecemasan Anda dan kecemasan yang ada tinggal 10%. Dengan demikian Anda akan dapat menghayati hidup secara lebih produktif.