Kesehatan mental merupakan salah satu kekayaan hidup yang paling berharga bagi kebahagiaan manusia. Namun dalam kehidupan sehari-hari sering tidak kita perhatikan, tidak kita jaga, bahkan baik secara sadar maupun tidak sadar kita sering membuat diri kita menderita berbagai macam gangguan mental.
Joseph A. Sommer, SJ. dalam buku kecil ini tidak bermaksud memberikan uraian ilmiah tentang psikologi atau psikiatri, tetapi atas dasar pengalamannya dalam terapi kelompok, dia memberikan petunjuk praktis mengenai cara menjaga dan mengusahakan kesehatan mental kita.
Prinsip-prinsip kesehatan mental yang diuraikan dalam buku kecil ini terutama berlandaskan iman pada Tuhan dan telah terbukti dapat membantu orang-orang yang menderita gangguan mental menjadi orang yang bahagia dan sehat secara mental. Maka buku kecil ini baik untuk Anda baca!