Buku ini merupakan karya unik Er. M. K. Gupta yang menjembatani antara ilmu dan spiritualitas. Pertama-tama buku ini menjelaskan tentang sifat jiwa, pikiran, dan stres, lalu menyodorkan langkah-langkah bagi pembaca untuk mengendalikannya dengan basis yang praktis tapi ilmiah. Menurut si pengarang, meskipun semua ini tentang hal-hal yang subtil dan tak kasat mata, namun pengaruhnya sungguh luar biasa terhadap kepribadian kita. Gupta dengan indah menguraikan tentang interaksi antara jiwa, otak, dan tubuh, serta dampaknya terhadap sikap, pikiran, dan stres pada kesehatan mental dan jiwa kita. Satu bab dalam buku ini menyuguhkan sejumlah artikel yang dapat mencerahkan pembaca tentang kebenaran dan realitas hidup, serta membebaskan mereka dari kepercayaan yang keliru dan sikap negatif yang menjadi sumber utama stres. Buku ini merupakan salah satu buku langka dalam bidangnya yang dapat memuaskan kebutuhan manusia dalam jangka panjang dengan kemampuan alami dari jiwa dan keinginan untuk mengembangkan mentalitas dan spiritualitas.