Dalam Meditasi Kristiani, kita belajar bermeditasi dan bertumbuh untuk memperoleh ketenangan dan keheningan jiwa serta raga. Dan dari situ kita menemukan kekuatan untuk menghadapi hidup yang semakin berat.
Jalan sederhana yang tersembunyi dalam tradisi Kekristenan ini ditemukan kembali oleh pastor John Main, OSB. Ia menemukannya dalam tradisi para rahib padang gurun abad ke-4, teristimewa dalam tulisan Yohanes Kasianus.
"Ucapkan mantramu, ucapkan mantramu itu dengan setia dan tekun" mantra dalam meditasi itu adalah MA-RA-NA-THA. Itulah jalan sederhana menuju ketenangan dan keheningan. Kesederhanaan itulah yang menjadi kekhasan dan daya tarik Meditasi Kristiani.
Materi buku ini, sangat berguna bagi siapa saja yang merasa tertarik untuk mempraktekkan jalan sederhana menuju ketenangan dan keheningan batin, dalam dan bersama Yesus.