Di dunia teknologi modern sekarang ini, seakan-akan "gaya hidup sederhana", hilanglah sudah. Manusia selalu dipacu dengan ambisi dan persaingan yang keras untuk mendapatkan segala sesuatu yang berkaitan dengan kepuasan duniawi. Dengan demikian, tidaklah mengherankan jika saat ini stres dan ketegangan semakin mudah ditemukan dalam masyarakat kita. Stres dan ketegangan tersebut dapat menyebabkan timbulnya gangguan kesehatan, dan salah satu gejala yang paling banyak muncul adalah insomnia.
Buku di susun untuk membahas problem-problem yang berkaitan dengan insomnia. Dalam buku ini, secara praktis dijelaskan mengenai faktor penyebab insomnia, manfaat dan efek samping obat tidur, dalam kondisi apa obat tidur tersebut layak dikonsumsi, serta cara penggunaan obat tidur yang aman dan rational.