Tubuh anda adalah suatu organisme yang seimbang dengan sempurna, swaregeneratif (swamemperbaharui), swamelindungi. Ia dapat diajak untuk menanggapi pengobatan alami tanpa memerlukan obat-obatan yang berlebihan kekuatannya. Ini adalah suatu sistem lengkap tentang kebiasaan swapenyembuhan yang tidak berat, revolusioner bagi dunia Barat namun yang berasal dari cina lebih dari enam ribu tahun yang lampau. Ia disebut ilmu pengobatan Tao-is.

Di sini Dr. Stephen Chang menerangkan bagaimana, dengan melakukan serangkaian latihan-latihan internal ringan yang hampir tanpa usaha, anda dapat memberi energi kepada kekuatan hidup tubuh itu sendiri untuk menolak keletihan, sakit dan penyakit dan mencegah kembalinya mereka. Dengan menanggulangi stres, ketakutan dan gejala-gejala usia lanjut, anda dapat hidup dengan rasa tenteram dan bergairah oleh karena mengetahui bahwa berbagai penyakit anda terdahulu telah merupakan sesuatu dari masa lampau.