Dalam buku yang tidak terlalu tebal ini tercakup beberapa ilmu Qi Gong tingkat lanjutan yang jarang diketahui orang lain. Ilmu warisan nenek moyang ini biasanya memang diajarkan secara tertutup dan hanya diturunkan dari seorang guru agama Tao kepada murid pilihannya. Namun, seiring kemajuan zaman, para guru agama Tao pun sudah mulai lebih membuka diri sehingga kita lebih mudah mendapatkan kesempatan untuk mempelajari ilmu yang sangat mulia ini. Ilmu Qi Gong, ilmu Jing Gong, dan Ilmu Dong Gong memang sarat pengertian "makna-inti" baik di bidang spiritual maupun praktik fisik dan sangat berguna untuk membina perilaku kehidupan yang lebih sempurna. Karena ditulis lugas dengan format yang sangat informatif gaya masa kini, siapa pun pembacanya pasti akan lebih mudah memahami teori dan cara praktik apa yang terkandung di dalamnya. Walaupun tidak mungkin mengubah seseorang menjadi Superman, minimal buku ini dapat mengajak para pembaca menjadi orang yang baik dan sehat bahagia.